在端午佳节来临之际，为进一步传承弘扬中华传统文化，普及中医养生知识，6月8日下午，上海仁爱医院开展“小小中医”亲子互动课堂。

小朋友们化身“小小中医”，与家长一起认识中药材、自制香囊，学习推拿手法，感受传统节日和中医药文化的魅力。

小小中医初体验

彩线轻缠红玉臂，小符斜挂绿云鬟。活动开始前，小朋友们纷纷换上汉服，系上五彩绳，摇身一变成为“小中医”，开启今天的中医体验之旅。

趣味玩投壶，“花式”迎端午

投壶，作为一项传统的文雅竞技活动，不仅考验参与者的技巧与智慧，更是一种展现增进友谊的社交方式。

在讲课开始前，小朋友们三五成群，结对投壶，在欢声笑语中感受中华传统节日的魅力。

家长们也与孩子齐上场，爸爸妈妈们精准的投壶技术引得孩子们连连称赞。

学中医，识中药

“中医到底有哪些东西？地上长的草也是中药？”

在小朋友们的热烈的讨论声中，上海仁爱医院中医康复科宛海霞医生登台为大家带来了一堂生动的中医小讲堂。

中医诊断疾病的方法有“望闻问切”；“针灸”、“刮痧”、“拔罐”、“艾灸”等都是中医中常用的诊疗方法……

讲到一些常见的中药材，宛医生也拿出了提前准备好的草药标本，让小朋友们自己动手摸一摸、闻一闻、猜一猜、认一认这些中草药！

零距离的体验中医药文化魅力，寓教于乐，让小朋友们在不知不觉中体验到中国中医药文化的魅力。

制香囊，感受中药文化

端午是夏季的开端，也是阳气迅速升长的开始，通过佩戴芳香化浊的香囊可以驱邪防疫、驱除蚊虫，也是中医传统的养生方式。

“这香囊粉里有什么呀，闻起来好香？”

“这里面有艾叶、薄荷、丁香……都是我们日常生活中常见的中药材哦”

在香囊制作体验环节，宛医生一边耐心细致地为小朋友们介绍中药材，一边教小朋友自制香囊。

小朋友们也纷纷挑选了自己喜欢的香囊包，动手制作了自己的专属香囊。

小小的香囊不仅蕴含着渊源的中医文化和民俗底蕴，也承载着对健康的诚挚祈愿。

找穴位，学推拿

推拿是以中医学阴阳五行等学说为理论指导，运用特定手法刺激某些穴位或部位，通畅经络的一种手法。

活动现场，宛医生也详细讲解了亲子推拿的基本手法和注意事项，让孩子和家长齐上阵，将中医融入日常生活。

“爸爸我来给你按肩膀，以后学会了我经常给你按摩”

小小中医们在现场边体验边学习，全神贯注、不亦乐乎。家长们也听得津津有味，在互相推拿的过程中，笑着体验孩子们的“定制按摩”。

不少父母表示，这个推拿环节真是有意思，放松肌肉的同时也感受到了孩子对自己的爱。

仁爱结语

经过一系列的学习、体验、互动，小中医们获得了由仁爱医院颁发的“小小中医”荣誉证书，顺利“毕业”。

这次“小小中医师”亲子体验活动不仅让孩子们感受到了中医的魅力和神奇疗效，还让他们学会了如何关注自己和家人的健康。

同时，家长们也通过这次活动加深了对中医的了解和认识，更加珍视和传承这一宝贵的文化遗产。